Altocontenido de fibra: Las tortitas hechas con harina integral o avena son ricas en fibra, lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y mantenernos saciados por más tiempo. Bajo en grasas saturadas: Utilizando ingredientes bajos en grasas saturadas, como leche desnatada o yogur griego, podemos disfrutar de tortitas sin preocuparnos por el exceso
Tortitasde avena. Más ligeras que las anteriores, con un extra de fruta El 70% de ellas son proteína, así que tranquila, ¡que no te van a engordar! Ingredientes: 3 claras.
4cucharadas de yogur griego 0% materia grasa. 2 claras de huevo. Una pizca de canela (opcional) ¿Cómo hacer las tortitas de avena Dukan? Paso 1- En un bol se mezcla el yogur griego con el salvado de avena. Paso 2- Se separa las claras de las yemas y se baten las claras de huevo con un tenedor. No es necesario espumarlas, sólo batirlas
Preparación 1. Cuece la avena en una taza de agua por cinco minutos hasta que la avena esté espesa. 2. Retira del fuego y agrega finamente picada la cebolla, el brócoli previamente bien cocido al vapor picado y mézclalo con la ContenidosLasgalletas de avena engordangalletas highkey keto lgalletas de desayuno belvita pnewman’s own organics fgalletas nilla wafers reducidas en grasaPost Relacionados: Las galletas de avena engordan galletas highkey keto l SI TE HA GUSTADO ESTA RECETA: Esto fue más rápido y fácil de lo que pensabas, ¿verdad? Si . 11 18 180 399 462 8 151 89

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